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气质提升doc

2019-08-25 23:43 来源: 震仪

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  气质提升这是来源于佛家的功法和金刚萨埵法的训练内容接近。如果按照佛门的原来的方法进行训练恐怕现化人难以接受。我们就取其精华把它的意思拿过来然后对这个功法进行了改编。按照现代人能够接受的方式进行设计。这个功法它包括这样几部分内容:第一个是精神的内炼修炼精神的第二个是气质训练第三个是形体与外形训练外炼第四个是临场训练。这就是培养一种气质培养一种勇猛精神。过去说中国人有一种叫精神胜利法。那精神胜利法得经过真正训练才能出现这效果来。不是阿Q那个光是自己安慰的那个。这里边的第一个问题:精神内炼它又包括三个方面内容:首先是形体观想。这就要求在气功态中去想象一些你自己设计的东西。首先是入静之后观想自己是一个金刚体金刚圣体。你可以参照四大金刚的形象任意想一个然后你把他放大。放到多大呢,想着自己身体膨胀你就是一个金刚了上顶天下立地能够包容宇宙整个宇宙都在你心中。你俯视山川河流平视宇宙星辰。意念活动呢是:吸呼之间就可以气吞天地气吞星辰。就把自己变成这种至刚、至大、至勇的形象。这样形象才能观想出来。简单的说呢就是这么四句话:“金刚圣体高大无比包容宇宙气吞天地。”每次练功前都要进入这种精神的、形体的观想:大大大大无穷大什么都不如你大什么都不如你坚不如你刚不如你猛。每天进行这种形体观想。第二呢要进行必胜信念的训练。要想自己所从事的事业自己献身的事业是正义的。能为正义事业献身为真理献身。为了这个敢于迎接各种各样的困难敢于迎接各种挑战。对形形色色的敌人、困难你都敢迎战而且有必胜的信心要战胜它~这是两层意思:一个是要你能够匡护正义、献身真理相信自己的事儿是正义的而且人活着就要有所追求就要为一定的事业献身去。我就为这事献身了什么都能豁出来要坚定这种信念。在这个前提下你才能敢迎万难呢勇猛克敌什么事儿都敢接都不怕大都不怕难在我们面前没困难。不怕大不怕难。而且越大越好越难越是我能力的一种体现。要进行这种训练不要交给你一个任务你就总觉得哎哎哎这不是我份内的这不应该我干这应该是谁谁谁干。一看就是气质不行。要敢迎万难、敢挑重担。把这个当作成一种乐趣而且有勇猛克敌的一种精神。这个敌呢不光是指敌人讲的包括困难困难也是你的敌人。在困难面前你能呼啸的拼搏能在那种呼啸拼搏中获取乐趣这是一种金刚的勇猛的精神。第三个呢要进行危急设计。人的一生和各种各样的事业一样都不会一帆风顺总是呢有高潮有低潮有顺利也有挫折。顺利的时候呢你就胜不骄那遇到危急的时候呢、遇到挫折的时候呢自己要事先想出来、设计出来。所有的事情无非都是三大类结果:好、坏、中。然后每一个好坏中里面又分三类:又是好坏中。那三三得九九个数全包了最大的数。然后你把这九个数里边对自己不利的事全抽出来你去设想:可能遇到这种情况可能遇到那种情况。把各种各样的危急都把它设想出来包括人家整你、嫉妒你、打击你、排害你把你送进监狱里。你都要把它设计出来。甚至包括遇难、受审、挨打还有别人危胁这些东西都要想象出来。想象出来之后就想对策:如果我遇到这种情况我会怎么办,怎么办呢,基本的原则就是:遇挫不馁、啊遇挫不馁、临危不惧、忠于信仰、宁折不弯宁折不屈。不管在什么情况下都要忠实于自己的群体忠实于呢自己的信仰。高风亮节决不变节。宁折不屈即便遇着倒霉的事儿我也不气馁。藏龙卧虎必有出头之日。遇到危急的时候呢才能够觉得:啊这事我经过。实际上经过没经过呢,不见得实际经过。但是呢精神训练法已经经历过了。有了这种思想准备然后遇到困难时候呢就可以保持那种勇猛劲头金刚勇猛而不至于呢遇事就无所适从了。或者说一遇到压力的时候呢就退回去了。这是精神内炼。第二点是气质训练气质训练包括这么几点:第一个呢就是要训练自己那种庄严、啊威严、庄重、坚定、沉着的一种气质。平时那个行站坐卧啊要有一种相。不能让人一看你这人很不重桩很轻飘。遇事呢也是手忙脚乱的、丢东拉西的。一会儿把这个忘了一会儿把那个忘了。要威严庄重、坚定沉着。第二个呢要刚强正直、大义凛然让人一看一身的正气。遇事儿能够匡护正义能够敢作敢为。那大义凛然的气派就这种劲儿是以正压邪的劲儿。你没这东西邪气跟那种邪劲儿、邪势力就欺负你。你要有刚强正直、大义凛然的这种内在气质邪不压正。第三个呢就是意气激昂敢作敢为敢挑担子。不遇事儿的时候呢推卸责任而且这个人呢不应该是那种老百姓话说的一杠子砸不出声来应该有血有肉遇事儿的时候能够意气激昂猛勇奋起而且呢敢担责任。第四种呢除了前几种刚之外还应该刚柔既济。不是说让你傻直。要干什么呢,要求你是机智敏捷随机应变。遇事儿既要有这种金刚勇猛的这种内在气质、精神同时呢反应又要迅速。应该是随机应变不做无谓牺牲。气质训练的第五点就是在精神内炼里边已经训练过的那些也都可以把它作为气质训练内容:就是匡护正义、献身真理、敢迎万难、勇猛克敌、还有呢遇挫不馁、临危不惧、忠于信仰、宁折不屈。这都是内在气质。金刚勇猛法的第三点训练外形训练除了这个精神的气质的训练之外外形的就是形体的外练这个也很重要。你光想着自己的精神胜利了光想着自己是个金刚了啊这个包容天地了气吞山河了。整个身体却弱不惊风一看就是个东亚病夫。你搁那儿吹的再利害那辽宁人来一看就笑了你可别逗了你是吧,你不带那个架。怎么办呢,除了精神训练和内在气质的训练之外呢要有外形的训练。这样这里边介绍几种方法自己可以选我们不作具体的传授。第一种呢是这个金钟罩是武术气功里边抗打的。这个金钟罩的训练咱们的一部功养生剑指桩的收功部份就是它的基础功拍打功也叫做抗打功。金钟罩具体训练方法:一开始呢就用我们的这种方法手打七敲八打全打遍。越打里边内气越足形成一种反射条件。当别人打过来的时候呢你意到气到形成一种应急状态啪一下子顶住不怕别人打正气在身。在这个基础上要加上铁尺的拍打用铁尺这么打这么打(做手势)。然后再加上扁担的拍打请别人来打用马步桩站在那儿让别人打。越打越抗打就形成一种象外面罩了一个金钟一样这就是金钟罩又叫铁布衫。这个呢不光是练外形还可以增加你的内在气质不怕别人打遇事儿我不在乎。第二种是练技击桩。技击桩可以按照武术界里的技击桩练也可以自己设计关键在意念。你随便摆开一个架式丁字步之后这个手摆成这个架式(左手横放胸前手心朝内右手屈肘自然放于肋部)这个意思就是什么呢,如果对方来打我的话我就这么一弹就把对方弹出去了。一个寸劲打过去了平时就这么站桩。脚下呢是个丁字步也行或者是一般的散步都可以。站那儿不动既是练内气又是练内在气质。练之前一个程序编进去了如果对方来了就这么一抖啊就能把他抖出去。这也是练外形和内气的一种方法。第三个呢要学一点点穴的技巧。你说我的手不上劲那没关系咱们还有借助任何一样比较硬的东西象钢笔啊叉子啊什么任何一种硬东西来点穴的方法。这个以后在合适的情况下我们可以传授。但因为这个不属于气功它是武术里边的东西。将来大家有兴趣的咱们可以单传。你身上有一点绝技知道对方来的时候点他那块儿把他定住或者弄得他很疼很疼的受不了。不是大面积打他我不管你怎么大个对我来说都是那一点就是致命的那一点。你有天大的个不管他我就打你那一点上我就能够制服你。所以得学点儿这玩艺你可以自己选学。将来有机会这属于气功以外的咱们也可以传一些。第四个呢是硬气功的项目和基础训练。你看咱们三部功里头为什么加进这个金刚指还有单掌开石,这个不是为了简单的学学硬气功技巧还有精神训练在里边呢。会了这个之后平时你多练练掌力指力遇事儿的时候呢再学会用意打人你就觉得我这件事防的攻的我都会几招。你来了之后没有用那一般的人物那„„气势方面就出现一种艺高人胆大和见多识广的那种内涵了。就不至于遇事退却了。就让你把精神的内炼气质训练和外形训练结合起来才能使你成为一个真正的金刚金刚体。第四个是临场训练临场训练是实际当中的一些入世修炼。包括哪些内容呢,第一个是控场能力。想要控场:首先呢就要居高临下以正压邪。不管这里边是怎么回事儿我都能控制住你。这里边包括呢不怯场不管什么样的人来不管多大场面不管如何第二个呢不怕哄场。你可以怎么闹我都能把场子镇住第三个呢不怕冷场。哪怕里边有人睡觉啊或者扯皮子的、看书的我都能通过我的方法把他的兴趣又调动起来第四个呢不怕题。你不管问什么问题我都能够随机应变地对答。首先是不怕第二个呢是对答第五个呢是不怕乱场。乱场指什么讲的呢,指突然出现特殊情况了有的晕倒的、场内干战的、有人冲上来的、有死人的。在这种情况下你能够临危不惧不怕死不怕乱沉着镇静地指挥全场撤退或者平息这场场内的小乱子。这就是个乱场第六个呢就是不怕搅场。搅场是指功夫界里会有些仇人来趁机捣乱。遇到这种情况呢要能够指挥你的下属或者你的朋友迅速地平息这场动乱一点儿小动乱最后一个呢就是不怕切磋。你不管谁来切磋气功里边的东西到五部功为止绝大多数你学过了。如果他切磋武术那是另一个门类的你会你可以跟他切磋不会你可以告诉他:我不是搞这个的。切磋气功我都不在乎什么我都见过都知道了。临场训练的第二个问题呢是对答能力。对答能力包括这么三个方面:一个呢是善意问答。你能够在最短的时间内用最敏捷的方式把问题回答出来然后进行下边的这个工作。第二个呢善意的人提出一些不好回答的问题。那你呢就告诉他你对这个问题的最简捷的看法是什么。第三个呢是恶意的质疑。这个呢你可以不回答他也可以针锋相对的进行回答。这个是对答能力。临场训练的第三大点呢是补救能力补救能力里边也包括三个内容:第一个你说话的过程中呢有些问题拉下了。这个时候呢就要不露痕迹的把你的拉项补上第二个如果说着说着走题了能够迅速地意识到而且把那个离题的拉回来第三个呢就是能够巧妙的补救自己的说话。你比如说咱们刚才讲的那个第几章,第五章吧那怔把这个“沸茶骤冷”给念成了“沸茶聚冷”。那你把这个错话巧妙的补回来那就是个艺术了。你看咱们家的音儿吃的那个川菜吃的“四川人真正憨认字认半边”(四川话)。你看这不就拉回来了当个笑话就过去了。这都属于补救问题。总的来说在人遇到具体情况的时候要镇静、敏锐、巧妙能够及时处理始终保持一种金刚勇猛的精神。这里边关键的是精神训练每天和你的练功结合起来慢慢这种气质、精神就出来了后来这几个呢在实际生活中在练功中去进行训练去把它结合起来。

  1620年,著名的“五月花”号船满载被迫害的清教徒到达美洲,但随即他们遭遇寒冬,在印第安人的帮助下,移民们度过困难,为感谢印第安人的真诚帮助,便诞生了感恩节。

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